miércoles, 28 de marzo de 2012

ENTRENO_CANENCIA_MORCUERA_2012


Depues de un fin de semana a tope con una Brevet de 200 KM, y un canicross el domingo de 10 KM.
Pense  haber como e asimilado el entreno.
Tengo que decir bastante bien fueron 140 KM por la sierra con los puertos de Canencia que lo subi muy bien, luego bajada rapida hasta el pueblo y camino de Lozolla para subir Morcuera por la parte segoviana.
Los ultimos Km fueron horribles ya que las piernas no me respondia y con mucho aire, cuando llegue  la cima comer algo rapido y una bajada a tope hasta la academia de policia que tenia el coche, total 6 horas muy duras

Como me gusta la Morcuera con las Cabezas al fondo y la Najara

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FLECHA PORTUGUESA