sábado, 11 de junio de 2011

ULTIMO ENTRENO


Era el último, a estas horas dentro de una semana ya habremos terminado la Treparriscos
 Salimos de Manzanares y subimos Navacerrada nos quedamos con ganas de ir por Rascaría Canencia y volver a Manzanares pero yo tenía que currar y se no fue el tiempo
 Espero poder escribir el domingo que viene contando más cosas, asique esta semana un día de bici y los demás nadar un poco y haber si tengo tiempo y salgo a correr y descansar.
 Aquí os dejo unas fotos


martes, 7 de junio de 2011

HOZ DE HUECAR


Por fin veo otra vez a el equipo, David Alejandro Miguel Ángel y Indeciso todos juntos en Cuenca lastima que
Rafa no pudiera correr por culpa de su rodilla,
Fue un día estupendo calorcito y sin agua así que ideal para correr yo entre el Km. 10 al 12 pague la paliza del viernes pero bueno al final acabe justo con el mismo tiempo que el año pasado así que muy contento, aquí os dejo unas fotitos
 David,Rafa y Moskera
enpezando la  carrera


bajando por el adoquinado de Cuenca



domingo, 5 de junio de 2011

CERCEDILLA RIVAS

Quería ir hasta Segovia pero ahora el tren solo llega hasta Cercedilla, así que allí me quede, así que me vine para Rivas, cojo la carretera de la Posta Real y allí me perdí con lo cual tome dirección Maltaepino por carretera.
Desde allí tomo dirección el Boalo pasando por la Ermita y me grupo una cicloturista que van hasta Segovia el mundo a revés.
Llego a Manzanares y tomo el camino de Colmenar me pierdo y en vez de salir al puente medieval salgo a casa dios.



Ya desde allí como unas barritas que  es lo único que me queda y carril bici para Madrid, vaya lió para coger el anillo ciclista pero al fina lo veo y dándole fuerte consigo llegar a Vil cavaro en total 94 Km. y 4.42 horas encima de la bici al final me alegro de no haber llegado a Segovia ya que termino muy cansado y no se si me dará tiempo para recuperarme para correr las Hoces de Cuenca



FLECHA PORTUGUESA